Guía de Consumo

 

En SOMA creemos en el poder inteligente de la naturaleza.
Nuestros hongos y adaptógenos están formulados para acompañar procesos de equilibrio, enfoque y bienestar integral 🌿

Cada cuerpo es único. Por eso entendemos la suplementación como un proceso consciente: observar, ajustar y sostener en el tiempo.

Esta guía es orientativa y está pensada para ayudarte a integrar los productos SOMA en tu rutina diaria de forma segura y efectiva.

 

Principios de Consumo

 

Empezá de forma gradual

Si es tu primera vez con adaptógenos u hongos funcionales, comenzá con la dosis mínima sugerida.
Observá cómo responde tu cuerpo antes de aumentar la cantidad.

Mejor momento del día

Recomendamos tomarlos por la mañana y en ayunas para potenciar su absorción ☀️
Excepción: Reishi y Ashwagandha pueden generar relajación o somnolencia; sugerimos consumirlos por la tarde o noche 🌙

La constancia es clave

Los adaptógenos trabajan por acumulación. El uso diario y sostenido permite percibir mejor sus beneficios.

Realizá pausas

Después de 8 a 12 semanas de uso continuo, sugerimos descansar entre 2 y 3 semanas.
En el caso de Ashwagandha, recomendamos ciclos de 8 a 12 semanas seguidos de 2 a 4 semanas de pausa.

Escuchá tu cuerpo

Ante cualquier reacción inesperada, reducí la dosis o consultá con un profesional de la salud 🩺

Modo de uso

Tomar con agua. Prácticas y fáciles de integrar en la rutina diaria.

💧 Extractos

Modo de uso

Tomar directamente bajo la lengua o diluir en agua o infusión.

Dosis recomendada

20 a 60 gotas diarias.

Guía orientativa por peso corporal

+50 kg: 20–30 gotas
+70 kg: 30–40 gotas
+90 kg: hasta 60 gotas

Conservación

Guardar en lugar fresco, seco y protegido de la luz.

 

Producto	Dosis Sugerida (Gotas)
Melena de León	20 – 60 gotas
Cordyceps	20 – 60 gotas
Reishi	20 – 60 gotas
Ashwaganda	20 – 60 gotas

Uso Responsable

Los productos SOMA no reemplazan tratamientos médicos ni asesoramiento profesional.
Si estás embarazada, en período de lactancia o bajo medicación, consultá previamente con un profesional de la salud.

 

En SOMA promovemos una relación consciente con la suplementación: menos ruido, más claridad 🤍