Guía de Consumo

 

En SOMA creemos en el poder inteligente de la naturaleza.
Nuestros hongos y adaptógenos están formulados para acompañar procesos de equilibrio, enfoque y bienestar integral 🌿

Cada cuerpo es único. Por eso entendemos la suplementación como un proceso consciente: observar, ajustar y sostener en el tiempo.

Esta guía es orientativa y está pensada para ayudarte a integrar los productos SOMA en tu rutina diaria de forma segura y efectiva.

 

Principios de Consumo

 

Empezá de forma gradual

 

Si es tu primera vez con adaptógenos u hongos funcionales, comenzá con la dosis mínima sugerida.
Observá cómo responde tu cuerpo antes de aumentar la cantidad.

 

Mejor momento del día

 

Recomendamos tomarlos por la mañana y en ayunas para potenciar su absorción ☀️
Excepción: Reishi y Ashwagandha pueden generar relajación o somnolencia; sugerimos consumirlos por la tarde o noche 🌙

 

La constancia es clave

 

Los adaptógenos trabajan por acumulación. El uso diario y sostenido permite percibir mejor sus beneficios.

 

Realizá pausas

 

Después de 8 a 12 semanas de uso continuo, sugerimos descansar entre 2 y 3 semanas.
En el caso de Ashwagandha, recomendamos ciclos de 8 a 12 semanas seguidos de 2 a 4 semanas de pausa.

 

Escuchá tu cuerpo

 

Ante cualquier reacción inesperada, reducí la dosis o consultá con un profesional de la salud 🩺

 

💧 Extractos

 

Modo de uso: Tomar directamente bajo la lengua o diluir en agua o infusión.

Dosis recomendada: 20 a 60 gotas diarias.

Guía orientativa por peso corporal

+50 kg: 20–30 gotas
+70 kg: 30–40 gotas
+90 kg: hasta 60 gotas

 

Conservación: Guardar en lugar fresco, seco y protegido de la luz.

 

Producto	Dosis Sugerida (Gotas)
Melena de León	20 – 60 gotas
Cordyceps	20 – 60 gotas
Reishi	20 – 60 gotas
Ashwaganda	20 – 60 gotas
Cola de pavo	20 – 60 gotas
Chaga	20 – 60 gotas
Tremella	20 – 60 gotas

La dosis puede variar según cada persona. Ante dudas, consultar con un profesional de la salud.

 

Uso Responsable

Los productos y contenidos de SOMA están orientados al bienestar general y no sustituyen asesoramiento médico profesional.

En SOMA promovemos una relación consciente con la suplementación: menos ruido, más claridad 🤍